सर्किट ट्रेंनिंग मेथड ( Circuit Training Method )

 सर्किट ट्रेंनिंग मेथड ( Circuit Training Method ) 

इस प्रशिक्षण विधि में एक औपचारिक ढंग का प्रशिक्षण किया जाता है इसके अंतर्गत खिलाड़ी अपने द्वारा चुनी गई गतिविधियों को एक क्रम में या सर्किट में पूरा करता है

इस एक क्रम के अंतर्गत 20 सामान्य रूप से 6 से 10 स्टेशन या खेल के लिए आओ या व्यायाम ओ को सम्मिलित किया जाता है

इन सभी स्टेशनों को एक के बाद एक निर्धारित समय अवधि में स्टेशन अर्थात क्रम में इनकी संख्या समय व्यक्ति को अपनी योग्यता के अनुसार बढ़ाया या घटाया जा सकता है

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