SPORTS TRAINING NOTES IN HINDI

 SPORTS TRAINING NOTES IN HINDI

Sports Training ( खेल प्रसिक्षण ) - 

भार ( LOAD) Meaning & Definition - 

अधिभार (OVERLOAD) - 

वार्मिंग अप (Warm-up) क्या है और कितने प्रकार के होते हैं - 

वेटलिफ्टिंग का इतिहास , करने की विधि तथा नियम - 

TRAINING PERIOD - 

NEWTON"S LAW OF MOTION (न्यूटन के गति के नियम) - 

KINESIOLOGY ( शरीर गति विज्ञानं ) - 

 LAW OF MOTION (गति के नियम) - 

व्यायाम (Exercise) क्या है , कितने प्रकार के होते हैं - 

यांत्रिकी विज्ञान (बायोमैकेनिक्स) क्या होता है - 

 भार प्रशिक्षण (WEIGHT TRAINING) - 

न्यूटन के गति के नियम ( FIRST LAW OF NEWTON'S) - 

प्रसिक्षण के ढंग (Training Method ) - 

व्यक्तित्व ( Personality ) - 

कौशल (SKILL) , तकनीक (TECHNIQUE) , तरीका (STYLE) - 

शारीरिक क्षमता (Physical Fitness) - 

थकान एवं मानसिक थकान ( Fatigue & Mental Fatigue ) - 

 विभिन्न संस्थानों पर व्यायामओं का प्रभाव ( Effects of Exercise on Different System) - 

व्यायाम तथा उसके प्रकार ( Exercise & Type of Exercise) - 

व्यायाम का महत्व ( Value of Exercise) - 

व्यायाम का प्रभाव चेतना नियंत्रण संस्थान पर

स्वास्थ्य एवं क्षमता में शरीर के लिए विज्ञान का योगदान - 

योग्यता क्षमता ( Ability) - 

कडीशनिंग बहुत क्या होती है , उसके प्रकार - 

 सर्किट ट्रेंनिंग मेथड ( Circuit Training Method ) - 

 फास्ट्रेक प्रशिक्षण विधि (Fartlek Training Method) - 

Second wind