SPORTS TRAINING NOTES

 SPORTS TRAINING NOTES

 AEROBIC CAPICITY (Aerobic Capacity or Oxy Capacity)

 Meaning of  Physical Fitness

DEFINATION , AIM , OBJECTIVE , IMPORTANCE OF  SPORTS TRAINING

DEFINATION OF LOAD

DEFINATION OF OVERLOAD

 What is warming up and how many types are there

 TYPE OF TRAINING PERIOD

 What is exercise, how many types are there?

 Training Method and TYPES OF TRAINING

DEFINATION OF  SKILL , TECHNIQUE , STYLE

 Meaning and definitions of transfer of training

 psychologically affecting physical performance

Ability

 Circuit Training Method

 Fartlek Training Method

 Value of Exercise

Exercise & Type of Exercise

 Effects of Exercise on Different System

 Effect of Exercise on Consciousness Control SYSTEM

Exercising for longer periods of time

 What is the cooling down action and what is the benefit of it

सेकंड विंड (Second Wind) क्या है और इसकी परिभाषा ( Second wind in sports training) 

PHYSICAL EDUCATION NOTES IN HINDI 

Physical Education 

शारीरिक शिक्षा (Physical Education) - 

वृद्धि एवं विकास ( Growth and Development )  - 

शिक्षा (Education) Important Concept for Competitive Exam in hindi  - 

 

शारीरिक शिक्षा का अर्थ एवं परिभाषाएँ - 

जीव यांत्रिकी विज्ञान के अध्ययन का वैज्ञानिक दृष्टि से अब शारीरिक शिक्षा में खेल कूद में क्या योगदान है - 

मानव क्रिया गति विषय के अध्ययन का वैज्ञानिक दृष्टि से शारीरिक शिक्षा में खेलकूद के क्षेत्र में क्या योगदान है - 

शरीर रचना एवं शरीर क्रिया विज्ञान विज्ञान का शारीरिक शिक्षा और खेलकूद के क्षेत्र में क्या योगदान है - 

शारीरिक शिक्षा में खेलकूद के क्षेत्र में मनोवैज्ञानिक विषय के अध्यापन योगदान का महत्व - 

भारतीय शारीरिक शिक्षा में खेल कूद का विस्तार पूर्वक वर्णन - 

KINESIOLOGY IMPORTANCE IN PHYSICAL EDUCATION & SPORTS - 

BIOMECHINS IMPORTANCE IN PHYSICAL EDUCATION & SPORTS - 

Education ( शिक्षा ) Practice Sets  - 

   EDUCATION MEANING  AND DEFINATION  (शिक्षा का अर्थ , परिभाषा ) - 

भारत का आधुनिक ओलंपिक खेलों में इतिहास      

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एशियाई खेलों की शुरुआत ,  उसका  इतिहास - 

प्राचीन ओलंपिक खेलों का इतिहास - 

आधुनिक ओलंपिक खेलों का इतिहास - 

पर्यावरण  का अर्थ और परिभाषा - 

खो-खो (Kho-Kho) का खेल इतिहास ,  नियम- , खेल का मैदान, अंपायर एवं रैफरी - 

GAMES & SPORTS PLAYERS - 

 राष्ट्रिय खेल  TRICK BASE  - 

NATIONAL GAMES  - 

भारत  की   प्रथम महिला  - 

Planning (योजना ) and  योजना का अर्थ ( Meaning of Planning ) - 

  आयोजन समिति (ORGANISING COMMITTE) - 

योजना के उद्देश्य (OBJECTICE OF PLANNING ) - 

 KNOCK-OUT TOURNAMENT  - 

 प्रतियोगिता ( TOURNAMENT ) ,प्रतियोगिता का महत्व ( IMPORTANCE OF TOURNAMENT) - 

 लीग और राउंड रोबिन प्रतियोगिता ( LEAGUE & ROUND ROBIN TOURNAMENT )  -

Physical education Notes  - 

12th Class Notes - 

जिमनास्टिक के विकास में अपना अभूत योगदान देने वाले व्यक्ति  - 

Exercise of Physiology, KINESIOLOGY & Sociology, BIOMECHANICS 

थकान एवं मानसिक थकान ( Fatigue & Mental Fatigue ) - 

 विभिन्न संस्थानों पर व्यायामओं का प्रभाव ( Effects of Exercise on Different System) - 

व्यायाम तथा उसके प्रकार ( Exercise & Type of Exercise) - 

व्यायाम का महत्व ( Value of Exercise) - 

व्यायाम का प्रभाव चेतना नियंत्रण संस्थान पर

स्वास्थ्य एवं क्षमता में शरीर के लिए विज्ञान का योगदान - 

योग्यता क्षमता ( Ability) - 

कडीशनिंग बहुत क्या होती है , उसके प्रकार - 

 सर्किट ट्रेंनिंग मेथड ( Circuit Training Method ) - 

 फास्ट्रेक प्रशिक्षण विधि (Fartlek Training Method) - 

साम्यावस्था (EQUILIBRIUM) Defination & Types - 

गति (Motion) , गति के प्रकार (Types of Motion) - 

Sports Training ( खेल प्रसिक्षण ) - 

भार ( LOAD) Meaning & Definition - 

अधिभार (OVERLOAD) - 

वार्मिंग अप (Warm-up) क्या है और कितने प्रकार के होते हैं - 

वेटलिफ्टिंग का इतिहास , करने की विधि तथा नियम - 

TRAINING PERIOD - 

NEWTON"S LAW OF MOTION (न्यूटन के गति के नियम) - 

KINESIOLOGY ( शरीर गति विज्ञानं ) - 

 LAW OF MOTION (गति के नियम) - 

व्यायाम (Exercise) क्या है , कितने प्रकार के होते हैं - 

यांत्रिकी विज्ञान (बायोमैकेनिक्स) क्या होता है - 

 भार प्रशिक्षण (WEIGHT TRAINING) - 

न्यूटन के गति के नियम ( FIRST LAW OF NEWTON'S) - 

प्रसिक्षण के ढंग (Training Method ) - 

व्यक्तित्व ( Personality ) - 

कौशल (SKILL) , तकनीक (TECHNIQUE) , तरीका (STYLE) - 

शारीरिक क्षमता (Physical Fitness) -